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常见电脑病的简单治疗方法8 Z0 ^" x+ U( L9 h
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自从这个世界上出现了电脑，生活就发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们很受伤害。
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; a! J" o7 T+ | 可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。这里将与大家共同探讨如何“自”疗5种常见的电脑病——
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( f: g |; B1 _2 P6 x& y. N! t' W/ b 症状一：干眼症
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% ^& L) u- G6 t+ p 致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。$ ^ O4 q9 E! s5 |6 G, ^% N2 C
8 L% U- c M: U2 Q+ |, l 缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
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症状二：鼠标手
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致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。2 D3 a8 _2 |. I G2 O$ V
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缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
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症状三：颈椎病9 q9 O5 l- C b1 c) Y; v
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致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
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缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持两次颈椎操。
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X- L) Y. V( x$ k! J4 i 症状四：屏幕脸" ]0 Q/ {2 T' D+ _
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致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。8 z+ Y5 I- V; d& Y- m
8 F6 l: U0 ^- l9 S 缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。
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1 A4 U S" g. J 症状五：萝卜腿
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% [$ F& n$ c: x% _. R" j 致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部疼痛、肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。. Q6 ?. R( _7 t- V
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缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 |
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