昨天晚上失眠了﹐可是......

yuqijun · 发表于 2011-8-2 09:15

楼主应该是头一天睡太久了吧，或白天睡太久了！

jqheart · 发表于 2011-8-2 09:28

那就看看书, 坚持看上一个钟, 然后就好睡了......

千山 · 发表于 2011-8-2 09:32

引用第10楼yuqijun于2011-08-02 09:15发表的 :
/ f7 D' U0 h" c& l' H楼主应该是头一天睡太久了吧，或白天睡太久了！

"头一天"我早上6:30起床﹐下午睡了不到2小時

千山 · 发表于 2011-8-2 09:35

引用第11楼jqheart于2011-08-02 09:28发表的 :7 Y! c* |2 s3 m; @5 d R
那就看看书, 坚持看上一个钟, 然后就好睡了......

我試過﹐凌晨3點的時候﹐實在睡不著﹐就找了本書看﹐可是還是睡不著啊
后來四點多的時候﹐不知道怎么睡著的
這是哥第一次失眠..........................

547109 · 发表于 2011-8-2 09:45

久不久就会有那么一两个晚上睡不着……

binbinbug · 发表于 2011-8-2 09:49

找个伴，多一起做睡前运动，出一身汗，再洗个热水澡，很快就会谁。

market · 发表于 2011-8-2 09:51

聽佛樂吧,大悲咒,般若歌,很靈的,聽著聽著就睡了;
不過建議你千萬別開那個重低音,反正俺是受不了.

zylyr · 发表于 2011-8-2 09:57

那就数绵羊吧,一头,两头,三头,四头..........., 还没数到100头就睡着了.

tangaishou · 发表于 2011-8-2 10:05

每个月总有那么几天，你懂的

谢丽 · 发表于 2011-8-2 11:00

我也是属于浅睡眠的那种，但白天上班时感觉很困，上个星期去体检，我跟医生一说这种情况，她给我来了句：可能是地中海贫血，我当时呆得……，呵呵，后来体检完一切都正常

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